Saat mata Anda kering, ada beberapa gejala lain yang akan mengganggu aktivitas. Misalnya seperti mata lelah, sepet, pegal, hingga perih. Sebelum mengetahui cara mengatasinya, Anda juga perlu mengetahui penyebab mata kering. Ada beberapa hal umum yang biasanya menyebabkan mata menjadi kering atau yang juga dikenal dengan istilah dry eye syndrome.
5 Penyebab Mata Kering
Langsung saja, berikut ini beberapa penyebabnya:
1. Penggunaan Komputer Maupun Gadget
Apakah Anda bekerja menggunakan komputer atau laptop dalam jangka waktu lama? Mereka yang bekerja dengan komputer bisa mengalami sakit kepala dan kelelahan mata karena tegang.
Selain itu, terlalu lama menatap layar juga bisa mempengaruhi air mata sehingga menyebabkan mata menjadi kering. Orang yang fokus pada layar komputer biasanya jarang berkedip. Jadi, produksi dan kelembaban mata pun menjadi berkurang.
2. Paparan Angin
Paparan angin kencang dan iklim dingin membuat air mata bisa menguap dengan cepat. Akibatnya salah satunya yaitu membuat mata menjadi kering. Bukan hanya paparan angin langsung di luar ruangan, paparan AC dalam jangka waktu lama juga bisa membuat mata menjadi kering.
3. Kekurangan Vitamin A
Anda mungkin tidak terlalu sadar, namun kekurangan vitamin A bisa menyebabkan masalah mata, salah satunya yaitu mata menjadi kering. Vitamin satu ini memang terkenal manfaatnya untuk indera penglihatan. Anda bisa memenuhi kebutuhan vitamin A melalui makanan seperti ikan, telur, wortel, paprika, dan brokoli.
4. Alergi
Alergi juga menjadi salah satu pemicu dari dry eye syndrome atau mata menjadi kering. Bersamaan dengan mata yang kering, akan muncul gejala lain seperti mata gatal, merah, dan berair. Konsultasikan dengan dokter jika mata Anda kering karena alergi.
5. Penggunaan Lensa Kontak
Penyebab mata menjadi kering yang terakhir yaitu penggunaan lensa kontak dalam jangka waktu lama. Beberapa jenis lensa bisa menghalangi oksigen ke kornea sehingga menyebabkan mata menjadi kering. Pastikan menggunakan lensa kontak dengan benar agar tidak terjadi gangguan pada mata.Sudah tahu apa saja penyebab mata kering? Salah satu cara mengatasi dry eye syndrome ini yaitu memakai obat tetes mata. Pilih obat tetes mata yang mengandung hydroxypropyl methylcellulose seperti Insto. Gunakan secara rutin untuk hasil yang maksimal.